Pinheirinho!

O treino de bike hoje foi no Pinheirinho: a Disney do mountain bike em Itaipava. Fui com o Vinicius e o Henrique.

Entre escaladas, single tracks e tombos, salvaram-se todos!

Final da subida da antena: ufa! A porta de entrada do Pinheirinho.

Descida da antena: as motos transformaram numa grande erosão.

Essa descida causou alguns prejuízos...

O Vinicius não aconselha

Um dos topos do Pinheirinho: visual!

O morro da antena ficou longe

1...

2...

3... com cuidado para não cair na foto!

Uma prainha no Leblon para finalizar o fim de semana com chave de ouro

MOUNTAIN BIKE! I LIKE IT!!!

Treino de hoje em Itaipava. Era para ser mais rápido mas durou 4:30. Duro, muito duro! Larry, Arnaldo, Henrique, Vinicius… e euzinha.

Onde fui meter de novo??? Mas valeu. Sobrevivi mais um!

Uma cobra no meio da estrada

Subindo para a Super Bonder

Subida para a Super Bonder

Chegando no "bowl"

Should I stay or should I go?

Better not...

Henrique gostou tanto que comprou um terreno

Amanhã tem mais: PINHEIRINHO!!!

Treino de recuperação

Hoje o treino de pedal era leve, apenas uma recuperação do treino de ontem e uma preparação para os dois treinos fortes do final de semana.

Resolvi dar um rolé de bike pela cidade. Vejam só o que eu vi!

Pontão do Leblon

Pontão do Leblon

Praia do Leme

Praia do Leme

Copa

Copa

Caribe? Não, Arpoador!

Arte gratuita! Trabalho do Bokel no tapume perto da Estação do Corpo

Uma bela vista da Lagoa e Cristo chegando de volta em casa

Treino de tiro no caldeirão!

O sofrimento dobrou. O treino era de tiro e logo que acordei já vi que não ia ser moleza. O céu estava rosa!

Na porta de casa, saindo para treinar.

Subi até a Mesa do Imperador, num ritmo tranquilo para aquecer.

Mesa do Imperador

Depois vieram os tiros. Fiz no mesmo lugar, para comparar o tempo, e fiquei surpresa com o resultado! Consegui manter uma contância entre eles, mesmo quando estava cansada.

Mas o visual compensa, sempre!

Vista Chinesa

Vista Chinesa

Vista da cidade do Rio

Vista Chinesa

Vista Chinesa

Para começar o dia bem…

De volta à terra!

Hoje cedo subi para itaipava para treinar mountain bike na terra. Tinha tempo que não pedalava (acho que a última vez foi nos 12 horas em dezembro) e estava morrendo de vontade.

Fui com uma turma que pedala forte e quando cheguei lá que me dei conta de onde havia amarrado meu burro!

Arnaldo, Larry, Ibeas e Marcelo. Esses foram meus companheiros do treino de hoje.

Saímos de um bar, próximo ao Caminho do Imperador, e nele fomos até o Vale das Videiras.

Paramos num bar, onde encontramos uma outra galera do Rio, que também havia subido para fugir do calor e andar em estradas de terra.

De lá voltamos pelo outro lado, terminando mais uma vez no Caminho do Imperador.

Quando chegamos de volta no bar veio aquela sensação satisfação. O treino foi demais!

Muito calor na volta aos treinos

Debaixo de um calor insuportável estou retomando os treinos.

Já na parte da manhã o calor está forte, fazendo a temperatura do corpo subir rapidamente. A gratificação vem no visual do Rio, que nesses dias de verão tem dado um show de beleza!

A cada dia ganho um pouquinho de preparo e vou rompendo a barreira do corpo parado nas férias. Entro agora na terceira semana de treinos, aumentando aos poucos o volume. Já estava com saudades da minha bike. Não vejo a hora de ir p/ a trilha de novo!

O ano de 2010 começou!!!

Depois de 1 mês de férias, voltei a treinar na semana passada. O calor de 40 graus dificulta a volta, mas é hora de correr atrás do prejuízo!

Esse ano me dedicarei às provas do calendário nacional de mountain bike. A estréia da equipe será, provavelmente, no GP Ravelli dia 21 de fevereiro. Agora é trabalhar para buscar o melhor desempenho possível.

O calendário do ano de 2010 será divulgado em breve aqui no blog!

Parceria renovada com a academia Estação do Corpo

É com grande felicidade que anuncio a renovação da parceria com a Academia Estação do Corpo, no Rio de Janeiro.

O espaço é perfeito para a realização dos meus treinos e está localiado no cartão postal da cidade.

Espero que o ano de 2010 seja de muitas conquistas!

Mountain Bike 12 Horas – Itupeva

Foram 12 horas de muito sofrimento e de muito calor. O 12 horas, esse ano, largou ao meio dia e foi até a meia noite. Eu fui defender o meu título de campeã do ano passado e, apesar de me sentir muito cansada, segurei firme até o final. Eu liderava a prova quando no meio da última volta furei o pneu. Eu estava sem ferramentas e demorei para tirar a válvula da roda que estava montada tubeless. Para “ajudar” estava sem CO2 e tive que encher com a bomba. Isso me tomou muito tempo e, por consequência, me tirou o título.

Fechei o ano com esse vice-campeonato, que também foi muito importante para mim. Agora é descansar bem porque o ano que vem tem muito mais!

Gostaria de agradecer à todos os meu patrocinadores, que acreditaram e investiram no meu cresimento no mountain bike. Sem eles nada disso seria possível. Agradeço a todos que me acomapanharam durante o ano, me ajudaram e torceram por mim. Tenho certeza de que essa energia contribuiu para os resultados positivos que obtive em 2009 e que espero conseguir em 2010.

Manu e Laís

Roberta, Dani e Manu