Big Bear, 18/10/09

19 10 2009

Mais um dia maravilhoso em Big Bear!

Another wonderful day in Big Bear!

Hoje o Paul voltou de Las Vegas e já saímos para treinar forte. Pela manhã fiz um treino de corrida com o Iggy, Argentino que passou dois dias conosco. Saímos pela trilha atrás da casa, passamos na entrada da estação de ski e voltamos por trilha também. Enquanto isso, o Paul, Karen e Jordan cortavam lenha para abastecer a casa, previnindo o frio do inverno que vem pela frente.

Paul came back fron Las Vegas today and we already went out for training. In the morning I went running with Iggy, an Argentine friend that spent two days with us. We took the trail behind the house, passed by the Snow Summit Mountain Resort, to the end of the road and back though the trails again. Meanwhile Paul, Karen and Jordan went to cut some wood, anticipating the winter that is to come.

Na volta deles preparamos as bikes para mais um treino. Passamos primeiro na loja para reparar a minha bike, que sofreu muito nas trilhas de Lucerne Valley no dia anterior.

As we arrived we prepared our bikes for onother training session. We first passed by the bike shop to repair my bike, that “suffered” on the trails of Lucerne Valley the day before.

Tudo pronto, fizemos um pit stop no Starbucks para um café quentinho enquanto esperávamos o Clay, amigo deles, para o treino.

As soon as everything was ready we went down to starbucks for a hot coffee while we waited for Clay.

CIMG0244

Saímos por uma estrada de terra, o tempo todo subindo, até chegar ao ponto onde encontramos o single track. Ali eu seguia olhando a Karen, que faz o mountain bike parecer um ballet! Atrás de mim vinha o Paul, me lembrando o tempo todo da minha técnica.

We began on a dirt road, climbing the whole time, till we met the single track. From there on I biked watching Karen, who makes mountain bike look litke a ballet! After me was Paul, reminding me the whole time of my technique.

CIMG0242

Numa pedra, onde não passei de primeira, me fizeram voltar até conseguir zerar. O visual… sem comentários! Big Bear é o lugar perfeito para quem quer praticar esportes, principalmente o mountain bike.

In a rock where I couldn’t make the first time they made me go back till I could pedal it. The view… unbelievable! Big Bear is really a perfect place for who wants to practice sports, especially mountain bike.

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A descida fizemos por uma trilha maravilhosa! Um single track rápido e perfeito para quem quer melhorar a técnica. O melhor de tudo foi ouvir da Karen de que ela já acha que eu melhorei. Tenho muita certeza de que o mês aqui será válido demais (já está sendo)!

Our way down was through a wonderful trail! A fast single track, perfect for who wants to get more technical. The best of all was to hear from Karen at the end that she thinks I already got better. I’m sure that the month here is really going to be woth it (it already has)!

CIMG0251

Dali deixamos o Clay de volta na loja de bike e seguimos em direção a casa, mas ainda treinamos. Pegamos uma subida onde fizemos alguns tiros, focando na velocidade e na técnica ao mesmo tempo. Já estava escuro e pegamos a trilha de volta para casa. Não dava para ver nada, então quadril para trás e bike para baixo!

From there we ended up on the bike shop again, where we left Clay and continued towards home, still training. We went to an uphill where we made some intervals, focussing on speed and techique at the same time. It was already dark when we got the trail back home. We couldn’t see anything so we just put our butt back and went down!

CIMG0252

Foi muito divertido! Eu estou bem cansada já que não parei desde que cheguei. Amanhã será um “day off” para recuperar e encarar mais uma longa semana pela frente.

We had lots of fun! I’m very tired since I haven’t stopped since I got here. Tomorrow will be my day off, to recover for another long week that is to come.

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One response

20 10 2009
raf

All California girl !

Love the nature and town scenes !
Love the flower power heart at Merida-tree, and that one funny picture (hey, a lot better WITH those tiny horns :-p )
My favorite scene though is you riding agaaain uphill that one rock – I mean that only in a good way of course.
Love the red language & look very forward to you ever riding in B and posting blogs in Dutch!!

Keep up deep breathing California !!!!

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